La terapia cognitivo-comportamentale pone al centro la persona e i suoi pensieri, le emozioni ed i comportamenti. E’ orientata all'obiettivo e alle soluzioni. La visione complessiva della persona assieme all'ambiente in cui vive, la sua famiglia e la sua storia di vita rappresentano il punto di partenza del lavoro terapeutico. Accanto ai pensieri anche la consapevolezza e l'accettanza di sé (va bene così come si è)...
read morePer molte coppie il pensiero di avere un figlio e vederlo nascere avviene molto spontaneamente. Per altre esaudire tale desiderio non è né facile né scontato. Il desiderio di avere un bambino muta e matura con il tempo, porta con sé speranze, timori, aspettative e l’idea di una realizzazione personale e di coppia. Quando passano i mesi e non accade nulla la prima reazione è spesso quella dell'incredulità. Inizia...
read moreSpesso con l’arrivo del freddo, aumenta la tendenza a mangiare di più, in molti casi viene diminuito il consumo di frutta e verdura di stagione, che invece sono degli ottimi alleati per affrontare al meglio e con la giusta carica l’autunno. L’autunno ci offre dei cibi molto nutrienti. Scopriamo insieme quali sono e le loro proprietà: Funghi: dal punto di vista nutrizionale vengono visti come delle verdure,...
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